Blog Archive

Verwondering

Posted 16 september 2016 By admin

 


Deze week nog was er weer een cliënt zó verwonderd wat klank met een mens doet.
Haar woorden: ‘Ik heb mij al in jaren niet meer zo rustig gevoelt. Amaai, dat is lang geleden. Zo speciaal. Ik kan het niet uitleggen. Het is ook niet uit te leggen met woorden, je moet dat gewoon voelen’.


Een reactie die heel herkenbaar is, voor heel veel mensen. Tijdens een sessie klanktherapie word je echt ondergedompeld in klank: het start met de ruimte die vult met klank.
Sommigen voelen in het begin wat weerstand, anderen kunnen zich meteen overgeven aan de klanken. De klanken komen van overal, zonder teveel aanwezig te zijn. De klanken zijn zacht en liefdevol. De boventonen verstillen je gedachten en geleidelijk aan kom je in een gevoel van toelaten.
Je hebt het gevoel dat de klanken je ‘raken’, de ene klank subtiel, de andere ‘to the point’. Je voelt de aanwezigheid van trilling: de ene persoon voelt het aan als een zachte aanraking, de ander als een warm dekentje van vibratie, nog iemand anders voelt een diepgaande trilling tot op celniveau.

Hoe je het ook beleeft: het gaat over voelen, het gaat over het persoonlijk ervaren. Een ervaring waar woorden vaak tekort schieten.
Dat is ook de reden waarom we elke sessie geheel persoonlijk op jouw ‘zijn’ afstemmen.
Vandaar ook onze visie om ruime tijd te nemen voor een behandeling. Tijd nemen om te luisteren, tijd nemen om te voelen. Maar vooral ook tijd om jou te laten voelen… in alle rust.
2u voor een sessie is voor ons heel normaal.

 

 

Boventoon… waar KWALI-TIJD en rust centraal staan.
Ontdek hier onze verschillende klanksessies, alsook de ruime tijd die we graag voor jou reserveren via deze link.

 

 

 

 

Be the first to comment

Geen vakantie??

Posted 28 juli 2016 By admin

 

Mensen vragen mij regelmatig: ‘Vind je het niet erg dat je deze zomer niet op vakantie gaat?’
Of… ‘Je hebt zeker geen ontspanning, nu je met al die verbouwingen zit in Torhout?’.Een leuk vakantiegevoel hangt toch niet af van al dan niet op reis gaan?
En… verbouwingen kunnen toch ook plezant zijn?

Wat belangrijk is, is om een balans te vinden. Een evenwicht tussen werkzaamheden die moeten gedaan worden en werken die mogen gedaan worden. Het doet me denken aan de ‘moetjes’ en de ‘magjes’ waar leerlingen in het lager onderwijs leren onderscheid maken tussen verschillende taakjes.

Tussen de verbouwingen in zijn we bezig met de aanleg van onze tuin. Het wordt een serene tuin, die uitnodigt om te ontspannen. Waar je een gevoel krijgt van ‘op reis zijn’. Onze zomervakantie van dit jaar. Genieten… zo mooi, en zo dichtbij.  😀

 

Boventoon Torhout

 

Boventoon Torhout

 

 

Be the first to comment

3 minuutjes maar…

Posted 14 juli 2016 By admin

 

Regelmatig hoor ik tijdens een eerste intakegesprek mijn cliënt zeggen: ‘Ik heb geen tijd om ontspanningsoefeningen te doen.’

Telkens een mooi moment om eens stil te staan bij de tijdsinvulling van de cliënt. De conclusie is meestal dezelfde: iets minder tv kijken, eens een kwartiertje geen Facebook,…
Of… eens stofzuigen ipv te dweilen, een éénpansgerechtje ipv een uitgebreid diner, enz.
Prioriteiten stellen, eventjes voor jezelf kiezen, eens neen durven zeggen: je zult merken dat er nog veel minuutjes vrij te maken zijn op 1 dag.En stel dat je nu toch maar 3 minuutjes kon vrijmaken, dan nog is een ontspanningsoefening mogelijk.

Ik denk meteen aan de ‘3 Minuten ademruimte’ uit de mindfulness: stel jezelf 3 vragen én neem per vraag 1′ de tijd om jezelf te observeren.

 

1. Hoe gaat het nu met je?
Richt je aandacht op je innerlijke gewaarwording en neem de tijd om gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties op te merken. Mild, zonder oordeel. Gewoon ervaren.

 

2. Hoe is je ademhaling?
Vervolgens breng je je aandacht naar je ademhaling. Voel de luchtstroom die binnen komt en voel je borstkas en buik vullen met lucht. Afgewisseld met je uitademing, waarbij de lucht weer je lichaam verlaat. Je voelt je borstkas en buik weer krimpen. Voel de adembeweging.

 

3. Hoe voelt je lichaam nu?
Blijf bewust ademen en richt nu je aandacht op die plaatsen in je lichaam waar je een reactie hebt gevoeld. Observeer wat je daar precies voelt, wat je gedachten er rond zijn. Opnieuw met een open houding, zonder oordeel.

 

Een simpele oefening die werkt.
Je ziet… tijd… het is zó relatief, hé.

 

Wil je al lang meer weten over relaxatie, mindfulness of meditatie?
Boek dan nu een ‘Relaxatie volwassene 1e keer‘ en ik help je graag verder.

 

 

Be the first to comment

Onbegrip?

Posted 5 juli 2016 By admin

 

In de praktijk merk ik dat heel wat cliënten zich niet goed voelen op hun werk.
Ze hebben moeite met de bedrijfssfeer van de organisatie waar ze werken, de bedrijfsvisie is in strijd met hun gevoel,…

Tegenstrijdigheden… ze zijn van elke dag. En… ze zijn er voor iedereen.
We hebben allen ook wel een idee over iets, een visie.
En soms is men het niet eens met die visie van je. Soms kan men je gedachtegang of je kijk op zaken niet goed volgen. Maar gelukkig is dit meestal bespreekbaar.
Meestal, want er zijn andere situaties die eerder op onbegrip stuiten.

Waarom?? Uit gewoontes, uit jaloezie, maar ook uit angst,…

Waar?? Het kan zowel in de privé-sfeer, op het werk, in de vereniging waarvan je deel uitmaakt,…

De reacties zijn uiteenlopend: sommigen vragen om verduidelijking, anderen staan er totaal niet voor open, sluiten zich misschien af. En ja, sommigen verklaren je zelfs gek.

 

Wat de meningen ook zijn, weet dat je zelf voor de 100% achter je visie blijft staan.
Niet onbelangrijk als je in acht houdt dat jij de enige bent met wie je 24u/24u moet leven. 😀

 

GELOOF in jezelf, GELOOF in je visie, GELOOF in je droom.
En vooral… VERTROUW: op jezelf, op de mensen die je met een warm hart omringen, op het Universum.

 

Wij doen dat ook.  😉

 

The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams
Eleanor Roosevelt

 

 

20160704_094153_3_resized

 

Be the first to comment

Nature calls

Posted 15 juni 2016 By admin

 

Dagelijks komt er wel iets in de media over ecologie: hernieuwbare energie, duurzame materialen, enz. De opwarming van de aarde heeft zich de laatste decennia laten voelen. En meer en meer mensen zijn zich daar dan ook bewust van.

Het is je wellicht niet ontgaan dat Boventoon verhuist naar Torhout.
En verhuizen vraagt vaak om verbouwingen.
In het verhaal van ons relaxatiecentrum gaat het om een nieuwbouw.

En bewust van wat moeder aarde ons te bieden heeft, zijn wij op dit moment aan het uitkijken hoe we de bouw zo gezond mogelijk kunnen neerpoten en onze planeet zo min mogelijk belasten.Uiteraard rekening houdend met budget, de termijn van de realisatie, de opgelegde bouwvoorschriften, en nog heel wat andere factoren.

Een kleine inspanning die ongetwijfeld zal bijdragen aan een warme uitstraling, een comfortabel welbevinden en een relax gevoel.
En zeg nu zelf, waar kunnen de natuurlijke intervallen van de boventonen beter gedijen dan in een natuurlijke woning.

Blijf ons zeker volgen de komende maanden, want het wordt een boeiende periode.

Paddestoelen huis

Be the first to comment

Dag en nacht

Posted 23 mei 2016 By admin

 

Enkele weken terug zag ik een cliënt voor de eerste keer voor een individuele behandeling in mijn praktijk. De cliënt was totaal overspannen, voelde zich ongelukkig, kon geen spanning meer aan, stond op instorten… letterlijk.


Afgelopen week zie ik die cliënt terug, nu voor de 2e keer: opgewekt, energiek, ontspannen.
Een heel verschil vergeleken bij de eerste individuele sessie. Dag en nacht verschil, eigenlijk.
Blijkt dat ons gesprek, zowel voor als na de vorige sessie, heel wat inzicht had gebracht. Inzicht over de problematiek die zich toen stelde, inzicht over de gezondheidstoestand van mijn cliënt,…
Een inzicht die leidde tot een beslissing, een grote beslissing, nl. het opzeggen van de arbeidsovereenkomst.
Een sprong in het duister, zonder te weten wat de toekomst brengt. Gewaagd, gedurfd.
“Wat voelt dat goed aan…”, hoor ik van mijn cliënt.
Meer nog… diezelfde week van het ontslag krijgt mijn cliënt een telefoontje… uit het niets… nochtans nog geen sollicitatie gedaan… Een oud medestudent verandert van werk en laat weten dat er dus een vacature vrijkomt in de sector dat mijn cliënt graag zou werken.
Toeval?!?!?

Weer een mooi voorbeeld dat het meeste te beleven valt buiten je comfortzone…
Weer een voorbeeld dat je in het leven soms een stap moet wagen, hoe onzeker je soms ook mag zijn voor wat komt. Niet bij de pakken blijven zitten, maar handelen, doen, actie ondernemen. Want, dan pas komt er verandering.

Zit je zelf ook vast met iets in je leven? Dan is de kans groot dat we samen tot een groter inzicht kunnen komen. Neem vandaag nog contact op en ik kijk graag samen met jou naar de mogelijkheden hoe jij je beter in je vel kan voelen.
Een relaxatietherapeut opzoeken is immers veel meer dan enkel een ontspanningsoefening doen.
Kijken naar het groter geheel, inzicht brengen, mogelijkheden inschatten, objectiveren,… maken ook deel uit van onze taak.

 

Zelf hebben wij ook al grote stappen gezet. Stappen waarbij we niet eens wisten of er al dan niet grond onder onze voeten was. Maar ik kan je verzekeren dat dit de meest fantastische momenten van ons leven zijn geweest.
En ook deze keer, met onze toekomstige verhuis naar Torhout, is dit niet anders.
Moge onderstaande foto daar het bewijs van zijn.  😀

 

 

 

 

2 Comments so far. Join the Conversation

Veel meer dan ontspanning

Posted 20 mei 2016 By admin

 

Klankschalen en gongs zijn mijn leven. Maar dat is wellicht niks nieuws onder de zon.  😀
De meeste mensen kennen mijn ‘werk’ van de individuele sessies in ons relaxatiecentrum.
Heel wat anderen maakten al kennis met onze ontspannende ligconcerten.
Yogi’s kennen ons van de begeleiding van sessies yoga met klank.
 

Maar… klank is zoooo universeel dat je er ook nog heel wat andere kanten mee uit kan.
Op 29 april hadden we zo’n moment. Samen met de groep Tatake! taiko combineerden we taiko drums met gongs. Het werd een wervelend concert waarbij ritme en expressie niet moest onderdoen voor de klank. En de trilling…. die was voelbaar tot op het einde van de zaal.

 

Boventoon


Kees zorgde dan weer met zijn Shakuhachi fluit voor zen-momenten tussenin. En ja hoor, hierbij mochten ook de klankschalen niet ontbreken. En dan hadden we nog een Japanse danseres die het visueel opfleurde met sierlijke bewegingen.

 

Heel wat van onze klanten waren erbij.

Voor zij die er niet konden bij zijn, geven we een graag een kleine impressie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Be the first to comment

Restauratieve yoga gedragen door klank

Posted 12 mei 2016 By admin

 

Het is al langer dat we weten dat klank en trilling een belangrijke meerwaarde geven tijdens het beoefenen van yoga.
We combineerden in het verleden al hatha yoga alsook yin yoga met klankschalen en gongs.
Gisterenavond was de restauratieve yoga aan de beurt.
 
Restauratieve yoga is net zoals yin yoga een zeer rustige yoga, waarbij een houding lang wordt aangehouden. Tijdens die houding staat comfort voorop, waarbij het lichaam volledig ondersteund wordt door yogablokjes, kussens en ander zacht materiaal.
En dit alles onder het toeziend oog van yoga docente Isabelle Rappelet. Haar aandacht om iedereen in de juiste houding, volledige ontspannend en uiteraard pijnvrij te laten genieten, is opmerkelijk.
 
Deze therapeutische yoga werkt niet alleen zeer ontspannend, maar heelt ook fysiek en emotioneel. De houdingen openen je hele ‘zijn’, zodat alles in je lichaam beter stroomt.
Deze herstellende yoga wordt vaak bij stress & burn-out ingezet.
Een mooie synergie dus met mijn achtergrond als klank- en relaxatietherapeut.
Een nieuw verhaal die wellicht nog een mooi vervolg krijgt.

DSC_0407'

 

 

 

 

 

 

Boventoon

 

 

 

 

 

 

Boventoon

 

Be the first to comment

Relaxatiecentrum Boventoon te koop

Posted 21 april 2016 By admin

 

Geen paniek! 😀

Het is enkel ons huis in Bulskamp dat te koop staat. Want, als het van ons afhangt, blijft Boventoon voor altijd bestaan.
Desondanks ons ruime huis, kampen wij met een nijpend plaatstekort voor al onze instrumenten. Om die reden hebben wij dan ook beslist om te verhuizen.

Ondertussen is de toekomstige locatie van Boventoon bekend: Torhout.
We hebben er een nieuwe thuis gevonden, waar de mogelijkheden voor Boventoon heel wat groter zijn.
Bovendien is Torhout zeer centraal gelegen, zeer goed bereikbaar en kort nabij de E40 en de E403.
Een verhuisdatum is nog niet bekend, want ons huis in Bulskamp is nog niet verkocht. We leven in het ‘nu’ en we zien wel.
Mocht je iemand kennen die momenteel op zoek is naar een mooi en betaalbaar huis dat volledig is afgewerkt, dan is de kans groot dat ons huis wel in aanmerking komt. En de goede vibraties zitten in de prijs inbegrepen.  😉

Hier krijg je alvast een idee van de ruimtes: http://www.immoweb.be/nl/zoekertje/huis/te-koop/veurne/8630/id6302169

Be the first to comment

De trein

Posted 17 april 2016 By admin

 

Iedereen komt het in zijn leven tegen, vele keren zelfs. Het is ook van alle tijden, alle religies, alle continenten.
En toch, hebben er zoveel mensen moeite mee.

Ik geef een voorbeeld: afgelopen jaar is er een prachtige samenwerking ontstaan tussen Justine en mezelf. Justine verzorgt de yin yoga terwijl ik haar en de deelnemers met klank begeleid.
De opkomst is telkens groot, steeds genietende gezichten die met een glimlach uitkijken naar de volgende sessie. Justine en ikzelf komen nog eens samen en beslissen om nog 7 sessies in de loop van 2016 in te plannen.
Een 2-tal weken terug krijg ik een mail van Justine: de aanslagen in Brussel hebben haar doen nadenken, zo vertelt ze. Ze wil nog meer haar hart volgen en als ze eerlijk is met zichzelf, dan ligt haar hart bij de pralaya yoga, en niet bij de yin yoga. Meer nog, ze zou de geplande sessies liever annuleren.

Uiteraard vind ik dat spijtig. Het is een toffe madam, de samenwerking verliep goed, ze beheerst haar yoga-kennis,… Maar ze heeft een keuze gemaakt en die wil ik respecteren.
Het was een mooie rit samen…  kort, maar wel mooi. Maw, Justine is vroeg afgestapt van mijn levenstrein.

Met dit voorbeeld wil ik aantonen dat mensen komen… en gaan in je leven. Vergelijk het met een treinreis. Je stapt op de trein, en onderweg naar je bestemming, passeer je heel wat andere stations waar mensen opstappen. Sommigen zullen blijven zitten tot aan het station waar jij afstapt, maar velen zullen eerder afstappen. En daar is niks verkeerd mee.

In de praktijk blijkt dat heel wat mensen zoeken naar verduidelijking, naar redenen wanneer zoiets gebeurt. En dat het zoeken naar de reden of een antwoord hen niet loslaat. Meer nog, velen vragen zich af wat ze verkeerd hebben gedaan of gezegd. In die mate, dat sommige cliënten zelfs durven spreken van een ‘kwelling’ die hen al jaren bezig houdt/achtervolgt.

Ok, zelfreflectie is belangrijk. Je kan eventjes stilstaan en je afvragen of je hebt bijgedragen tot de beslissing van de ander om een andere weg in te gaan, om de ontmoetingen te verminderen of zelfs stop te zetten. Maar dat doe je maar eventjes. Als je weet dat er van jou kant geen aanleiding is geweest, dan is het gewoon een beslissing van de ander. Hij/zij heeft beslist, niet jij.
Mensen komen en mensen gaan in je leven. Net als op de trein: sommigen blijven maar eventjes, anderen rijden langer mee. En misschien blijft er iemand zitten die je de ganse reis vergezeld.

Kwel jezelf niet met te zoeken naar de ‘waarom’. Er is toch niks verkeerd met vroeger afstappen?
Wellicht ben jij ook wel al eens wat vroeger afgestapt, en had de ander dat ook niet verwacht.
En bedenk, er komen nog zoveel mensen op je levensreis…

Zit jezelf ook nog met iets die je ‘achtervolgt’, neem dan gerust eens contact op. Ik ben er zeker van dat we tijdens een relaxatiesessie samen tot nieuwe inzichten kunnen komen.

Be the first to comment
Facebook