Wij gaan door…

 

 

 

Het aanbod aan relaxatie is de dag van vandaag zeer breed. Iedere therapeut of coach heeft zijn eigen specialisatie, en dat is goed zo. Op die manier is er voor elk wat wils.
Mijn 3-jarige opleiding tot relaxatietherapeut had bijvoorbeeld meer oog voor statische relaxatie. Maw, de relaxatiemethodes die ik sterk beheers worden eerder toegepast in zittende, liggende en staande houding, meestal zonder beweging.
Daarbij denk ik aan technieken uit de mindfulness, sofrologie, somatische relaxatie, enz.

 

Vandaar dat het mij wel leuk en vooral ook zinvol leek om het aanbod van Boventoon aan te vullen met meer dynamische technieken.
Begin dit jaar zijn we dan ook gestart met het geven van yoga. Neen, niet Veerle of ikzelf, maar wel een externe yoga-docente, nl. Eline Vanoutrive.
We vroegen haar om een iets zachtere vorm van yoga te geven, nl. restorative yoga of herstellende yoga. Een mooie aanvulling dus op ons bestaande aanbod. Tot nu toe ging dit altijd door op zaterdagmorgen van 9u30 tot 11u. En dat blijft ook zo.

 

Heel wat cliënten vinden de zaterdagmorgen een ideaal moment om het weekend ontspannen in te zetten. Maar voor anderen komt dat moment dan weer niet goed uit.

Vandaar dat we beslist hebben om het yoga-moment van de zaterdagmorgen uit te breiden.
Vanaf 1 juli zullen we ook op maandagavond van 19u30 tot 21u en op vrijdagmorgen van 9u30 tot 11u yoga aanbieden.
We hebben van de gelegenheid gebruik gemaakt om de yoga-stijlen  op maandag en vrijdag ook nog eens af te wisselen.
Je krijgt dus bijna elke les een andere docent met zijn specialisatie in een bepaalde yogastijl. Op deze manier leer je kennis maken met de diverse soorten yoga. Zo komen onder andere restorative yoga,  yin yoga, yang yin yoga, hatha yoga, integrale yoga, slow vinyasa yoga, viniyoga, stoel yoga,…  aan bod.
En… er zijn nog enkele andere stijlen ‘hangende’.
Je vindt ze allemaal terug in onze agenda onder de noemer ‘yoga in stijl‘.

Uiteraard blijft Eline de reeds vertrouwde restorative lessen verzorgen op zaterdagmorgen.

 

Heel wat yogastudio’s kennen een zomerstop.
Wij kiezen ervoor om deze zomer door te gaan met de lessen. En bij mooi weer gaat de yoga zelfs door in onze tuin ipv  in de zaal.

Yoga met een summerfeeling… summeryoga, dus.  😉

 

Klik en deel ...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someonePrint this page

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Facebook