EASY YOGA
Easy Yoga, ontspannende yoga met live muziek
Easy Yoga is een uniek concept, niet alleen voor Torhout, maar ook ver daarbuiten. Easy Yoga is enerzijds gebaseerd op de yoga stijl restorative yoga, en combineert daarbij ook technieken uit de Mindfulness en uit relaxatie. Maar vooral… Easy Yoga wordt steeds begeleid met live muziek van klankschalen, gongs, fluit, didgeridoo, tonguedrums… Het is duidelijk dat Andy Vanbeveren zijn kennis als klanktherapeut, relaxatietherapeut en yogadocent in deze Easy Yoga wist te versmelten tot een nieuwe passie.
Easy Yoga for Every Body
Restorative of herstellende yoga is een zachte yoga waarbij de nadruk ligt op comfort en ontspanning. Tijdens de houdingen, voornamelijk bestaand uit zit- en lighoudingen, wordt het lichaam telkens ondersteund. We maken hiervoor gebruik van blokjes, bolsters, kussentjes en dekentjes. Alle houdingen worden telkens, daar waar nodig, volledig aangepast aan de yogi. Easy Yoga is daarom ook toegankelijk voor iedereen ongeacht je leeftijd, of je nu al dan niet zwanger bent, last hebt van een fysieke beperking, fibromyalgie of cvs hebt, te kampen hebt met een burn-out of depressie…
Ontspannende yoga
De dagelijkse prikkels in het verkeer, via telefoon of pc, van op het werk of in de winkel,… zijn gigantisch. Mensen zoeken naar rust en ontspanning. Ze kiezen dan ook steeds vaker voor een passievere vorm van yoga. Easy Yoga… kan het antwoord zijn.
Gongyoga
Deze Easy Yoga is een vorm van gongyoga, omdat de gong nagenoeg bij elke sessie wordt ingezet als begeleidend instrument. Telkens opnieuw een unieke ervaring in een wereld van klank en vibratie.
ONTDEK ONS VOLLEDIG AANBOD
We zijn een passant
We zijn op onze planeet niets meer dan een passant Een heel fijn interview met Johan Sabbe, journalist bij De Weekbode. 10 onderwerpen waar ik
Je doet er toe
Je maakt het verschil Hoeveel keer twijfelen mensen er niet in hun leven of ze wel iets betekenen voor anderen? Hoeveel onder ons zitten niet
Wit
Wit… betekenisvol Over de kleur wit valt veel te vertellen. Eigenlijk is wit de optelsom van alle kleuren samen. Wit staat voor puurheid, schoon, zuiverheid