YOGA NIDRA
Yoga Nidra met live muziek in Torhout
Yoga Nidra is diepe ontspanning.
Bij Boventoon krijgt die ontspanning een extra dimensie dankzij live muziek met een unieke verzameling van meer dan 350 instrumenten.
Je ligt comfortabel op je rug en wordt stap voor stap begeleid naar een diepe staat van ontspanning. Met je aandacht naar binnen, weg van de drukte van alledag.
De stembegeleiding wordt verweven met live klanken en muziek. Niet met zomaar een handvol instrumenten, maar met een uitzonderlijk brede verzameling van onder meer klankschalen, gongs, handpannen, tongue drums, fluiten, snaarinstrumenten en andere bijzondere klankinstrumenten.
Het resultaat is telkens anders. En net dat maakt Yoga Nidra bij Boventoon zo bijzonder.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra wordt ook wel de ‘yoga van de slaap’ genoemd. Je lichaam ontspant diep, terwijl je bewustzijn wakker blijft.
Via stembegeleiding, ademhaling, aandacht, visualisaties en meditatie word je uitgenodigd om steeds meer los te laten.
Je hoeft hiervoor niet lenig of ervaren te zijn. Er zijn geen ingewikkelde yogahoudingen: je ligt comfortabel en laat je begeleiden.
Yoga Nidra met live muziek
Bij Boventoon is de muziek geen achtergrondmuziek.
De live klanken worden bewust onderdeel van de sessie. Andy Vanbeveren combineert zijn ervaring als relaxatietherapeut met zijn jarenlange passie voor klank, muziek en trilling. Zijn verzameling telt ondertussen meer dan 350 instrumenten. Van klankschalen en gongs tot handpan, native flute, tongue drum, harp en percussie, piano,…
Daardoor ontstaat een muzikale begeleiding die veel verder gaat dan het bespelen van een tiental instrumentjes. Elke sessie krijgt haar eigen klankkleur en verloop.
Boventoon is daarin echt uniek.
Eén keer per maand
Yoga Nidra gaat bij Boventoon één keer per maand door in het relaxatiecentrum in Torhout.
De combinatie van Yoga Nidra en live muziek spreekt dan ook mensen aan van ver buiten Torhout en West-Vlaanderen. Sommigen komen bewust van een eind rijden voor deze bijzondere vorm van diepe ontspanning.
Wil je Yoga Nidra eens ervaren zoals je ze nog niet eerder beleefde?
Bekijk de agenda en ontdek de volgende sessie.
Veel gestelde vragen over Yoga Nidra
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een vorm van diepe ontspanning waarbij je comfortabel ligt en via stembegeleiding, ademhaling, aandacht en visualisaties naar een diepe staat van ontspanning wordt begeleid. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben en lenigheid is niet nodig.
Wat maakt Yoga Nidra bij Boventoon bijzonder?
Bij Boventoon wordt Yoga Nidra gecombineerd met live muziek. Daarbij wordt gebruikgemaakt van een unieke verzameling van meer dan 350 instrumenten, waaronder klankschalen, gongs, handpan, tongue drums, fluiten en snaarinstrumenten. De muziek is geen achtergrondmuziek, maar vormt een wezenlijk onderdeel van de ervaring.
Moet ik ervaring hebben met yoga om Yoga Nidra te volgen?
Nee. Yoga Nidra is geschikt voor beginners én mensen met yoga-ervaring. Je hoeft niet lenig te zijn en er worden geen moeilijke yogahoudingen uitgevoerd. Je ligt comfortabel en wordt stap voor stap begeleid.
Hoe vaak is er Yoga Nidra bij Boventoon?
Yoga Nidra gaat bij Boventoon in Torhout één keer per maand door, meestal de laatste maandagavond van de maand. Door de bijzondere combinatie van Yoga Nidra en live muziek komen deelnemers hiervoor ook van buiten Torhout en West-Vlaanderen.
Waar vindt de Yoga Nidra plaats?
De Yoga Nidra-sessies vinden plaats bij Relaxatiecentrum Boventoon in Torhout. De sessies zijn toegankelijk voor deelnemers uit Torhout en ver daarbuiten.