EASY YOGA
Easy Yoga is een restorative yoga met live muziek. Een manier van yoga ervaren die niet alleen succes kent, maar ook meer aan populariteit wint.
Bij easy yoga wordt de nadruk gelegd op een rustige en ontspannende yogales. Geen uitdagende poses dus. Nee, allemaal houdingen uit de restorative yoga of herstellende yoga.
En dit maakt het net zo toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, flexibiliteit of fitheid.
Tijdens de yoga met live muziek worden de yogahoudingen begeleid door live muziek. Dit zorgt voor een extra dimensie aan de yogales.
Enerzijds helpt de zachte melodie van de muziek bij het ontspannen en verbinden met je innerlijke zelf.
En op andere momenten kan de live muziek meer diepgang brengen en je gedachten verstillen.
Easy yoga met live muziek is eigen aan relaxatiecentrum Boventoon. De verzameling instrumenten waaruit geput wordt is enorm.
En dat maakt onze lessen dan ook zo bijzonder.
Door regelmatig easy yoga (= restorative yoga) met live muziek te beoefenen,
verminder je stress, verbeter je je concentratie, en bevorder je je
algehele welzijn.
Wat mag je verwachten? Een ervaren yogadocent en relaxatietherapeut, gepassioneerd door muziek en relaxatie. Iemand met levenservaring, waaronder ook gezondheidsproblemen. Je kan rekenen op een sfeervolle en veilige omgeving, waarin iedereen zich thuis voelt.
Schrijf je nu in voor een yogales bij boventoon.events en ontdek zelf de voordelen van onze easy yoga met live muziek.
Easy Yoga, ontspannende yoga met live muziek
Easy Yoga is een uniek concept, niet alleen voor Torhout, maar ook ver daarbuiten. Enerzijds gebaseerd op de yoga stijl restorative yoga, en anderzijds gecombineerd met technieken uit de Mindfulness en relaxatietherapie. Maar vooral… Easy Yoga wordt steeds begeleid met live muziek van klankschalen, gongs, fluit, handpan, didgeridoo, tongue drum, piano, harp,…
Het is duidelijk dat Andy Vanbeveren zijn kennis als klanktherapeut, relaxatietherapeut en yogadocent in deze Easy Yoga wist te versmelten tot een nieuwe passie.
Easy Yoga for Every Body
Restorative of herstellende yoga is een zachte yoga waarbij de nadruk ligt op comfort en ontspanning.
Tijdens de houdingen, voornamelijk bestaand uit zit- en lighoudingen, wordt het lichaam telkens ondersteund. We maken hiervoor gebruik van blokjes, bolsters, kussentjes en dekentjes.
Zo kunnen de houdingen, daar waar nodig, volledig aangepast worden aan de yogi. En dat is dan ook de reden waarom Easy Yoga zo toegankelijk is voor iedereen.
Ongeacht je leeftijd, of je nu al dan niet zwanger bent, last hebt van rug- of nekpijn, fibromyalgie of cvs hebt, te kampen hebt met een burn-out of depressie…
Ontspannende herstellende yoga
De dagelijkse prikkels in het verkeer, via telefoon of pc, van op het werk of in de winkel,… zijn gigantisch. Mensen zoeken naar rust en ontspanning. Ze kiezen dan ook steeds vaker voor een passievere vorm van yoga. Easy Yoga… kan het antwoord zijn.
Gongyoga
Deze Easy Yoga is een fusie met gongyoga, omdat de gong nagenoeg bij elke sessie wordt ingezet als begeleidend instrument. Telkens opnieuw een unieke ervaring in een wereld van klank en vibratie.
Yoga in de tuin
Hou jij ook zo van de natuur?
Hou je ook van activiteiten in buitenlucht?
Dat treft. Wij ook!
Daarom organiseren we in de zomermaanden, telkens als het weer het toelaat, Easy Yoga in onze zentuin.
Te midden in 2000m² groen kun je dan genieten van je favoriete yoga poses onder de blote hemel.
Heerlijk ontspannen, met een mix van zalige natuurgeluiden én live muziek.
Soundhealing in een woonzorgcentrum: ervaring van de bewoners
Soundhealing in een woonzorgcentrum Een dagje samen Een maandje terug mocht ik verschillende sessies in geven aan kleine groepjes.Met sessies bedoel ik concerten, telkens van 1u. In de voormiddag werden de bewoners voor of na de sessie getrakteerd op een flinke kop zelfgemaakte soep.En in de namiddag werd er koffie voorzien.Jawel, ik was de ganse
Muziektherapie: het bewijs dat het werkt
Reeds 15 jaar zien wij kleine wondertjes gebeuren in onze praktijk met klankschaaltherapie. Maandelijks krijgen we verschillende positieve reacties van deelnemers na een yoga sessie met live muziek, na een ligconcert, na een muzikale begeleiding, tijdens en na onze workshops.Zelfs na een verkoop van een instrument. Mensen sturen niet zomaar spontaan een bericht om hun
Onvoorwaardelijk
Onvoorwaardelijk 23 maart Op 23 maart 2017 maakten wij via een blog bij onze klanten bekend dat Bandhu voortaan deel uitmaakte van ons gezin. Bandhu… een bordercollie, steeds vrolijk en goed gemutst.Zacht van karakter, zacht van kleur.Trouw aan zijn baasjes en een echte knuffelaar, in hart en nieren. Bandhu… allemans vriend Ja, hij had