Never give up on yoga

Heel wat mensen volgen yoga. De een kiest voor hatha yoga, de ander voor Kundalini yoga, sommigen houden van vinyasa yoga of stoelyoga, anderen van yin yoga, restorative yoga of Easy Yoga,,…

Voor welke vorm men ook kiest, het doel is meestal gelijk: tijd voor jezelf, de gezondheid bevorderen, op een verantwoorde manier bewegen, de gedachten verstillen en… rust vinden.

Daarom… geef nooit op als het op yoga aankomt. Het doet je gewoon goed, op allerhande manieren.

Ik geef je graag 5 redenen waarom je de Easy Yoga zou volgen:

• omdat het je gezondheid bevorderd: je bloeddruk verlaagt, je hartslag vertraagt, je ademritme zakt,… je ontstresst
• je verkent jezelf: op een zachte, milde manier kom je in contact met jouw ware natuur, met jouw innerlijke zelf
• Easy Yoga wordt op maat van jouw persoon volledig aangepast. Met de vele hulpmiddelen zoals bolsters, blokjes, kussentjes en dekentjes zijn we in staat om elke pose zo aan te passen dat je in alle comfort yoga kan beoefenen.
• deze yogastijl vraagt geen inspanning, maar is eerder een passief gebeuren met een meditatieve toets. We stretchen niet op de spieren zoals de meeste andere yogavormen, maar werken vooral op de fascia.
• en uiteraard als laatste… de ontspanning. Door de comfortabele steun die je tijdens de houdingen ervaart in combinatie met de verbale begeleiding zak je steeds dieper. De klanken van de live muziek die telkens gespeeld worden helpen je om de laatste gedachten te laten wegebben. Diepe rust is het enige wat overblijft.